Por Pepe Nader
No cabe duda que uno de los problemas más grandes de salud mental y física que actualmente tenemos en el planeta y en México, es la adicción al uso del teléfono celular y tabletas, algo que muchos padecemos y que, de hecho, la Organización Mundial de la Salud, junto con organismos de salud, han calificado como un problema, toda vez que las aplicaciones móviles están hechas específicamente para capturar la atención mediante descargas de dopamina, por eso es que el uso de estos dispositivos es compulsivo.
El uso excesivo de celulares e internet provoca ansiedad, depresión, nomofobia y síndrome de Craving, que se refiere al miedo irracional por estar sin el teléfono o incomunicado y el deseo o necesidad física urgente por revisar el dispositivo. También provoca síntomas de abstinencia, irritabilidad, frustración, sudoración, angustia, genera un deterioro cognitivo y de aprendizaje, agotamiento, baja tolerancia, trastornos graves del sueño, problemas musculoesqueléticos, afectación a la salud visual y otros problemas más, algo grave y que proviene de ese aparatito que tanto queremos y que hoy consideramos fundamental para poder vivir.
Por lo anterior, me parece atinado que, a partir del 3 de noviembre de 2026, entre en vigor de forma oficial la restricción del uso de teléfonos celulares, tabletas y dispositivos electrónicos personales en las escuelas de educación básica de México, por lo que los estudiantes no podrán utilizar los dispositivos durante la jornada escolar, destacando que los alumnos que lo deseen pueden llevar teléfonos, pero deben permanecer guardados, apagados o en silencio, de hecho, ha trascendido la idea de que se guarden en un sólo lugar para evitar distracciones.
Esta decisión, que ya se ha tomado en otros países, es positiva e incluso creo que quedó corta, pues debería haber llegado a la educación media superior y superior, para que al menos en clase, las y los alumnos tengan prohibido usar los dispositivos móviles, algo que en lo personal aplico, desde hace 16 años que imparto catedra, empezando por el ejemplo, pues mi teléfono celular también se guarda y no se usa.
Como sociedad es fundamental entender el problema de salud mental y física que genera el uso excesivo de los dispositivos móviles, por lo que apoyemos esta medida y cambiemos hábitos promoviendo la salud como camino para garantizar un mejor desarrollo de la gente, tanto en lo personal, como en lo colectivo.
LA GRÁFICA DE HOY
Es del arranque de la Semana Nacional de Reforzamiento de Vacunación Antirrábica perros y gatos que tendrá disponibles más de un millón de dosis.
El evento fue en el municipio de Tecámac y estuvo encabezado por la secretaria de Salud, CELINA CASTAÑEDA, quien dio a conocer que esta jornada representa una inversión de más de 43 millones de pesos y estará presente en puestos fijos, semifijos y brigadas itinerantes en los 125 municipios de la entidad hasta el 26 de septiembre.
Desde hace tiempo, el tema de los seres sintientes en casa ha tomado una gran importancia, pues mi bella VICTORIA, como toda niña de noble corazón, ama a sus perros y demás mascotas, incluso sus lagartijas silvestres a las que les puso casa y les deja insectos.
Por esto, ver a los perros o gatos callejeros nos parte el corazón, de ahí que varios de ellos ya ocupen un lugar en casa, sin embargo, el problema sigue siendo grave en México, uno de los principales países en el mundo con más perros y gatos en condiciones de calle.
Por eso, campañas como estas deben ser impulsadas y aprovechadas con responsabilidad y amor por estos nobles seres que son los menos culpables de la realidad que viven.
Así que hay que llevar a los perros y gatos a vacunar, pero también hay que seguir impulsando una campaña de tenencia responsable de mascotas, pues su sufrimiento en la calle denigra a nuestra sociedad y nos resta calidad humana.
Y VA DE CUENTO
Un tartamudo, de nombre CHRISTIAN PIRIZ, entra a una librería que tiene un aviso solicitando vendedores… Ve al dueño y le dice: -Ven…go.. .por…el. .. tra- tra- trabajo… del…aa… viso.
El dueño le responde: – No sé si este trabajo será para usted, debido a su impedimento para hablar.
PIRIZ le contesta: -Te- tengo es- espo- esposa y-y s-s-seis hi- hi- hijos y-y de-de veras ne- ne- cesito el el tra- trabajo, se…se…ñor.
El dueño le contesta: – Está bien. Vamos a probar. Aquí tiene tres Biblias… Salga y véndalas.
El hombre se va y regresa una hora más tarde: – A- Aquí es- está… el….di- di- dinero…
El dueño del negocio está impresionado así que le da doce Biblias más para que las venda…
PIRIZ regresa dos horas después y dice: -A- Aquí es- está s- s-s su din- dinero.’
El dueño del negocio dice: – Esto es fantástico. Usted vende más Biblias en tres horas que cualquiera de mis vendedores en un día. Dígame ¿Cuál es su técnica, su método?
Y PIRIZ le responde: Bu- Bu- Bueno… To- Toco el ti- timbre y y…les… di- digo: Ho- Hola, ¿qui- qui- quiere com- compra- comprarme esta Bi-Biblia o o o qui- quie- quiere que que s- s- sela se la lea…?
HASTA mañana con más GRILLANDO. Comentarios en “X” en @pepenader o en nadermata@hotmail.comGRILLANDO